「笑遊茶禪」上全部的文章都是笑參參禪時的學習心得報告，不是什麼論文說法， 若有誤謬請指正。

禪則4：《  禪修過程：散亂、掉舉、昏沉、輕安。 您都清楚嗎？  》

老客喝茶談禪：「什麼是散亂？」  

笑參：「巴勒斯坦──烽火擾擾，彈光點點。」

老客：「什麼是掉舉？」

笑參：「紐西蘭──落霞孤騖，綠野牛羊。」

老客：「什麼是昏沉？」

笑參：「印度──佛城蜃樓，懵懂似夢。」

老客：「什麼是輕安？」

笑參：「帛琉──碧海青天，心曠神怡。」

〔上則登在十方雜誌23卷5期笑遊茶禪〕                                                                     〈歡迎引用，請註明網址：笑遊茶禪〉

茶人借茶禪修，不管選那一種法門：默照、數息、參話頭或唸咒。初修時都會發生下列情況：

「散亂」：指禪修時妄想、妄念不請自來，不斷地一箇去了一箇又來，而且雜亂無章難以控制。當茶人借茶禪修多次後妄念散亂無改善，就像巴勒斯坦一樣，不是這裡起烽火就是那邊出現彈光，真讓人氣餒與痛苦。對治方法很簡單：輕輕地看著妄念的生起就行了，不要跟著它起舞加油添醋。只要它一生起就發現它，妄念一被發現，立刻消失；或者乾脆習慣它的存在，就像醫不好的香港腳，習慣它就沒事了。習慣妄想妄念的存在，它是它，您是您，將心專注在法門上，時日一久，自然會進入另一箇層次：掉舉。

「掉舉」：指禪修時心意上下飄蕩，一會兒妄念來一會兒心意又平靜。若到過紐西蘭自助旅行，就知道掉舉時的妄想零零散散，好像紐西蘭的綠野黃昏，主人將牛羊趕回欄休息，綠野上能看到的牛羊，零零落落地；天快黑了，鳥兒看不到虫，一隻隻地飛回巢休息，綠野上只剩下孤零零的鳥兒在發呆。禪坐時間一久，掉舉時心雖平靜，感覺上比較像是在發呆。對治方法是：心警覺，提醒自己將心專注在法門上即可。方法簡單，一說茶人就懂，那是因為您已經習慣禪修了。這箇層次既然稱作掉舉，小心掉到另一箇層次：昏沉。

「昏沉」：禪修時，打瞌睡的人都知道，此時頭無力，昏昏欲睡，心已離開所修的法門。會昏沉表示身心俱累，茶人眼前那杯醒腦的茶，此時，對茶人最有幫助，喝了它吧！有一種昏沉要注意：身心並不累，法門也沒離開，可是！實在昏沉。昏沉中懵懂似夢，能見到模糊影像或恍惚看到印度佛教聖城蜃樓，不知何時，突然精神一震，進入另一箇層次：輕安。輕安前奏的昏沉，不是失心失神，是氣機凝聚腦部的現象。

「輕安」：禪修時，有一股輕柔之氣支撐著身體，此時身體有如薄紗，心很空靈，呼吸似有似無。去過帛琉自助旅行的人都知道，渡假歡樂氣氛充滿，心輕飄飄，人在碧海中漂浮，身輕飄飄，青天無片雲，海裡魚兒多，珊瑚美，微風吹拂，真是心曠神怡。輕安是禪定的前奏，能輕安者，生理與身體上的久年病痛，應該會好轉，惡業所報之病除外。

說一則禪宗公案「驀直恁麼去！」讓茶人參考： 

有僧遊五臺山，問婆子：「台山路向那處去？」

婆子打機鋒：「直直就那麼去！」

僧看走眼，以為婆子示路走，沒回答機鋒，就走了。

婆子嘲笑道：「好個師僧，不答機鋒，就這麼走了。」

上則禪宗公案「驀直恁麼去！」的含意，可以這麼解：如果有人問禪坐時，應該用什麼法門？婆子會回答道：「無門為法門，一坐下，驀直去！就行了。」禪修雖然有散亂、掉舉、昏沉等過程，但是智慧高者那管它什麼散亂、掉舉、昏沉，驀直恁麼去，一聲「放下！」身心一丟 ，妄念頓斷、就入輕安。祈望茶人借茶禪修能堅持不懈，有朝一日也能「驀直恁麼去」地入輕安，「驀直恁麼去」地進入茶禪境。

常常聽人說：「我無法學禪坐，一坐念頭一大堆，煩死了！」聽了就好笑，只要是人，不管禪坐或不禪坐，一樣有念頭，所以凡人禪坐時有念頭是很正常的。您以為功力高深的禪人禪坐時就沒有念頭嗎？「行蘊」的作用是不斷地波動產生念頭，這種波動念頭是無意義、無分別、無作用，可是一旦攀緣ㄧ個念頭，這個無記念頭就會變成妄念，接著纏缚住心意成妄想變成煩惱，修行最主要目的也就是止念返源回復常樂我淨的涅槃，禪人未達到滅盡定，念頭是不可能停止的。同樣的妄想，禪人不在乎，凡人就會覺得痛苦。茶人禪坐時只要心意對念頭不在乎，不要理會它，心靈專注在功夫上就行。您有沒有發現一箇秘密：「龍啣海珠，游魚不顧」，禪坐時好像有兩個心：心意與心靈，禪坐深時心意在打輕微妄想，心靈卻在做功夫。「放下！」有很多義涵，禪坐一開始將身體放下，意指將身體輕鬆軟化下來，只要身體越輕鬆越軟化，妄想妄念會越少。「放下！」的其它義涵是指您能將「貪嗔癡慢疑」放下嗎？ 禪坐時您能辦到六識放下嗎，六識放下，七八兩識放得下嗎？當然！最主要是將妄念也放下。

去除妄念還有一箇更好的辦法，就是「知念即離，不作方便，離念即覺，亦無漸次。」只是這箇辦法您能好好保握嗎？

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

　

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

　

【桃園中壢仁和堂刻印章店精刻印鑑章、公司大小章、開運印章、結婚開運對章】

 

◎笑 參具備30年刻印經驗，印章遵照八卦方位排列雕刻，能為主人帶來好運。

　

【下列是笑參開運印章範例，獨家特有吉祥小篆體，不會被仿刻。】

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

　

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

【◎台灣有許多高山茶，如果不知道要買什麼茶？】

◎推薦桃園中壢仁和堂茶葉店信譽最好的特色茶禪香高山茶◎

　

【笑參獨家精心烘焙禪香茶30年來茶美品質優價錢便宜深受老茶客喜愛與信賴】

★禪香茶是笑參(笑遊茶禪)用純龍眼炭將高山茶烘焙而成，香氣馥郁茶滋濃厚。

★禪香茶的炭焙茶質比較不傷腸胃，老少咸宜，更適合老人家飲用。

　

◎仁和堂茶葉行備有30種茶葉，歡迎光臨30年老茶行選購！◎